产后为什么容易便秘

产后为什么容易便秘

女性在怀孕的时候,由于运动的减少和子宫压迫肠道,所以非常容易出现便秘的情况。很多女性认为生了小一分PK10之后就好了,其实女性在产后的一段时间,也是经常会便秘的。那么,女性在产后为什么容易便秘呢?

女性朋友在生产以后,之所以很容易便秘,大多是因为肠胃功能减退。女性在产褥期肠胃功能减退,肠道的蠕动比较慢,食物在肠道中驻留时间过长,进而使水分被吸收掉,所以会有便秘、大便干结的情况,这是女性产后便秘的主要原因。

女性产后会吃很多高脂肪、高蛋白的食物,像是鸡肉、猪脚以及鸡蛋等,而吃青菜比较少,这就不利于排便。另外,女性产后都会经常卧床休息,这会减少肠道的蠕动,也很容易导致便秘。

女性朋友们在产后想要避免便秘的话,就应该多走动,不要总是在床上躺着。平时多吃一些青菜水果,还应该多饮水。如果使用了上述方法无效的话,就可以口服益生菌,这就有预防便秘、缓解便秘症状的作用。而且益生菌对于婴儿是无害的,女性在喂奶期间口服益生菌也不会影响到一分PK10。

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