产后奶胀痛怎么睡觉

产后奶胀痛怎么睡觉

女性在怀孕的中后期,就会有奶水分泌。而在生了小一分PK10之后,奶水就会大量的分泌,以满足一分PK10的需要。很多女性在生产之后,都会有涨奶的情况,这就很容易导致乳房胀痛。那么,女性在产后奶胀痛怎么睡觉呢?

女性在产后涨奶疼痛的时候,睡觉就应该选择侧卧位,这可以避免压迫到乳房。大家不要趴着睡觉,否则很容易导致疼痛感加重,而且也不利于乳腺的健康。如果涨奶疼痛严重的话,大家在睡觉之前可以进行冷敷。

冷敷能够帮助乳腺管恢复正常,有效缓解奶涨引发的红肿、热痛。产妇朋友们要注意,绝对不能热敷乳房,不然的话会使胀痛愈发的严重。产妇们应该多喝水,这能促进体内体液循环,有助于乳房血液流动,进而改善奶涨的情况。

女性产后胸部胀痛时,就不能再喝下奶汤,否则奶水的分泌量会进一步的增加,这会加重涨奶的症状。如果产妇的奶水分泌量很大,可以使用吸奶器吸出一部分,这就可以有效缓解胀痛。而吸出的奶水并不会浪费掉,可以放在冰箱中冷藏,在加热后还是可以给一分PK10喝的。

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