婴儿睡觉怕动静怎么办

婴儿睡觉怕动静怎么办

睡眠对于婴儿来说是头等大事。婴儿在刚出生后,睡眠会占据大部分的时间,通常情况下,婴儿每日需要睡20个小时左右。有些婴儿很好哄,一般能乖乖地睡觉,但是有一些婴儿,有一点动静就会醒来并且哭闹。那么,婴儿睡觉怕动静怎么办?

1、家长们首先应该有意识地训练婴儿在日常的环境下睡眠,而不是因为担心打扰到婴儿而去刻意地营造特别寂静的睡眠环境。

2、尽量不要与婴儿同睡一张床。在婴儿出生后就应该单独睡觉,这样不仅能够延长婴儿的睡眠时间,还有利于养成婴儿良好的睡眠习惯。

3、在睡眠期间不要给婴儿穿过多的衣物。裸身或者着少量的衣物有利于婴儿的顺利入睡,也能够使婴儿进入深度的睡眠,久而久之,婴儿睡觉就不会怕动静。

4、矫正婴儿的不良行为。例如蒙头睡觉、咬被子、吸吮手指等现象,已经发现就要及时纠正。

5、时刻保持婴儿卧室内空气清新。安静清新的睡眠环境更加有利于婴儿舒适而深度的睡眠。

6、播放舒缓优雅的音乐。在婴儿睡觉时,适当播放一些舒缓、悦耳的催眠曲,有利于婴儿快速的入睡,并且能够放松身体,这样婴儿睡觉就不会轻易被吵醒。

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