哺乳期不能吃的东西

【导读】母乳喂养好处多,但是妈妈们知道哺乳期不能吃的东西有哪些吗?快快看过来,不要让小小的疏忽影响了妈妈和一分PK10的健康。

哺乳期的妈妈为了能给一分PK10提供充足且营养丰富的奶水,需要保证均衡的饮食。但是有些食物虽然营养丰富,也可能对一分PK10造成伤害,妈妈们可不能乱吃。哺乳期不能吃的东西有哪些,妈妈们一定要记清楚了。

1、刺激性的食物

哺乳期不能吃刺激性食物,因为哺乳期吃了刺激性食物,会从乳汁中进入婴儿体内,影响婴儿健康。但进食少量调味品,如胡椒、酸醋等还是可以的。

2、巧克力

哺乳期不能吃巧克力,因为巧克力里所含的可可碱会渗入母乳并在婴儿体现内蓄积。可可碱能伤害神经系统和心脏,并使肌肉松弛、排尿量增加,使婴儿消化不良、睡眠不稳。产妇多吃巧克力会影响食欲,身体发胖。

3、回奶的食物

哺乳期不能吃会抑制乳汁分泌的食物,如韭菜、麦芽水、人参等食物。

4、腌制品

哺乳期不能吃腌制的鱼、肉一类食物。一般成人每天食盐量为4.5~9克,根据平时习惯,不要忌食盐,也不要吃得太咸。乳母食盐过多,会加重肾脏的负担,对肾不利,也会使血压增设。

5、油炸食物

哺乳期不能吃油炸食物,因为油炸食物难以消化,产妇消化力较弱,而且油炸食物的营养在油炸过程中已损失很多,产妇吃了对恢复健康不利。

6、味精

哺乳期不能吃过量味精,食用味精对婴儿发育有严重影响,特别是对12周以下的婴儿,会造成婴儿智力减退、生长发育迟缓等不良后果。乳母在哺乳期最好忌食味精,千万不要贪鲜顿顿喜食味精。

7、冰镇、凉性的水果

夏天大家都喜欢吃冰镇的水果,哺乳妈妈一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果,也要在室温环境下放半个小时再吃,否则乳妈妈吃了冰冷食物容易导致一分PK10拉肚子。

食物有凉性和温性之分,水果也是如此。夏天里的水果大部分是凉性水果,如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇异果、芒果、柚子等。凉性水果吃多了容易导致消化不良,如果哺乳妈妈过量食用西瓜等凉性水果,也容易导致一分PK10腹泻。山楂、樱桃、石榴、荔枝等属于温热性水果,但是夏天过量食用容易上火,哺乳期的妈妈不要多吃。

已经介绍了哺乳期不能吃的东西,接下来小编就介绍一下哺乳期不能喝的东西,妈妈们不要贪图美味,为了一分PK10的健康一定要忌口哦。

1、酒

一般而言,少量的酒可促进乳汁分泌,对婴儿亦无影响;过量时,则会抑制乳汁分泌,也会影响子宫收缩,故应酌量少饮或不饮。

2、咖啡

咖啡会使人体的中枢神经兴奋。1杯150毫升的咖啡,即含有100毫升的咖啡因,正常人1天最好都不要超过3杯。虽无证据表明它对婴儿有害,但对哺乳的妈妈来说应有所节制地饮用或停饮。

3、香烟和烟草

如果哺乳妈妈在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被一分PK10吸收。研究显示,尼古丁对一分PK10的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈妈最好能戒烟,并避免吸入二手烟。

4、茶

哺乳期不要喝茶叶水,因为茶叶中含有的物质会随乳汁进入婴儿体内,使婴儿容易发生肠痉挛和无缘无故啼哭,使婴儿睡眠不好,引起其他并发症。

5、麦乳精

哺乳期不能喝麦乳精,因为麦乳精中的麦芽会抑制乳腺分泌乳汁,使乳汁减少,对婴儿健康不利。

哺乳期的妈妈要特别注意饮食,很多物质会通过乳汁传入一分PK10体内。哺乳期吃什么最下奶,哺乳期吃什么有利于一分PK10的生长发育,小编告诉你。

1、下奶食物

(1)莴笋

莴笋是很好的催奶食物。它分叶用和茎用两种,叶用莴笋又名生菜”,茎用莴笋则称莴笋”。莴笋有很好的催奶功效,哺乳期内的妈妈可以用莴笋烧猪蹄,这种食法不仅能够减少油腻,清香可口,而且比单用猪蹄催乳效果更佳。需要注意的是,据分析,莴笋除铁质外,其它所有营养成分均是叶子比茎含量高,因此妈妈在食用莴笋时,最好不要将叶子弃而不食。

(2)豆腐

豆腐有益气和中,生津润燥,清热解毒之功效,也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服,可以生乳。

(3)花生

花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。

(4)豌豆

豌豆又称青小豆,性味甘平,含磷十分丰富,每百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之功效。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用,皆可通乳。

(5)茭白

茭白作为蔬菜食用,口感甘美,鲜嫩爽口,不仅好吃,营养丰富,而且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。茭白性味甘冷,有解热毒、防烦渴、利二便和催乳功效。现在多用茭白、猪蹄、通草,同煮食用,有较好的催乳作用。但也要提醒妈妈,由于茭白性冷,脾胃虚寒的妈妈不要过多食用。另外,茭白含难溶性草酸钙较多,尿路结石患者也应注意不要吃得太多。

2、催乳汤

(1)通草猪蹄催乳汤

先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤。先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时。每天喝2次,连续喝3-5天。猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复。

(2)猪蹄金针菜汤

将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

(3)猪骨催乳汤

先洗净猪骨放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油。1次喝完,连续喝3-5天。猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强。

妈妈们不但在怀孕期要特别注意使用的药品会不会对一分PK10造成伤害,在哺乳期也是一样。在遵医嘱的前提下,了解哺乳期用药原则也是十分必要的。

1、抗微生物药物

如青霉素族抗菌素,包括青霉素、新青霉素Ⅱ、新青霉素Ⅲ、氨基苄青霉素等。

2、磺胺类药物

如磺胺异恶唑、磺胺嘧啶、磺胺甲基异恶唑、磺胺脒、丙磺舒、甲氧苄氨嘧啶、制菌磺、双嘧啶片、复方新诺明等等。

3、氨基糖苷类药物

如庆大霉素、链霉素在乳汁中浓度较高,会使婴儿听力受损,应禁用。

4、异烟肼(雷米封)

异烟肼(雷米封)对乳儿尚无肯定的不良作用,但由于抗结核药需长期使用,为避免对乳儿产生不良影响,最好改用其它药物或停止哺乳。

5、灭滴灵

灭滴灵为广谱抗菌药,常用于治疗滴虫性阴道炎及厌氧菌感染。口服后虽然对哺乳儿的损害尚未最后肯定,但仍主张最好不用。

6、氯霉素

乳儿特别是新生儿,肝脏解毒功能尚未健全,若通过乳汁吸入氯霉素,容易发生乳儿中毒,抑制骨髓功能,引起白细胞减少,甚至引起致命的灰婴综合征,应禁用。

7、四环素和强力霉素

这两种药都是脂溶性药物,易进入乳汁。特别是四环素可使乳儿牙齿受损、珐琅质发育不全,引起永久性的牙齿发黄,并可使乳幼儿出现黄疸。所以也应禁用。

8、氨基比林及含氨基比林的药物

如去痛片、撒烈痛片、安痛定等,能很快进入乳汁,应忌用。

9、硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物

硫酸阿托品、硫酸庆大霉素、硫酸链霉素等药物在乳汁中浓度比较高,可使婴儿听力降低,应忌用。

10、抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶

抗甲状腺药物甲基硫氧嘧啶可由母乳而抑制乳儿的甲状腺功能。口服硫脲嘧啶,可导致乳儿甲状腺肿和颗粒性白细胞缺乏症,故应禁用。

11、抗病毒药金刚烷胺

常有医生将抗病毒药金刚烷胺开始给病人抗感冒。哺乳母亲服此药后,可致乳儿呕吐、皮疹和尿潴留,应禁用。

12、恶性肿瘤

患了恶性肿瘤的哺乳期妇女应停止哺乳,因抗癌药物会随乳汁进入一分PK10体内,引起骨髓抑制,出现白细胞下降。

13、肝素

需用抗凝血药时,不能使用肝素,可用双香豆素代替,以免引起新生儿凝血机制障碍。

此外,在哺乳期不能吃的药品还有,水杨酸类药物,利尿剂和作用猛烈的泻药。镇静药如苯巴比妥、阿米妥等,口服避孕药。专家提醒:哺乳期应慎用药物。

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